5 erros mais comuns ao fazer um empréstimo

5 erros mais comuns ao fazer um empréstimo

Você sabe quais são os 5 erros mais comuns ao fazer um empréstimo? Não? Então você definitivamente não pode deixar de ler este artigo. Afinal, os empréstimos podem ser a solução ideal para que você consiga fazer uma compra ou até mesmo cobrir dívidas.

Porém, a contratação sem o devido planejamento pode fazer com que você acabe se afundando em dívidas. Logo, é essencial que você tome essa decisão após pensar muito se é a opção ideal para você.

Então, para evitar que isso aconteça, vamos conferir o que você não deve fazer ao contratar o crédito.

Confira abaixo os 5 erros mais comuns ao fazer um empréstimo:

Não comparar taxas

É muito comum que as pessoas façam o empréstimo com alguma instituição financeira renomada ou com a qual já estão acostumadas. Porém, é preciso ter em mente que as taxas de juros variam muito de uma agência para outra.

Comparar as taxas do mercado pode ajudar você a conseguir as menores margens. Ao contratar um empréstimo com juros mais baixos, fica mais fácil conseguir arcar com as parcelas de forma tranquila. Por isso, sempre compare os valores do mercado antes de fazer a contratação!

Não escolher o melhor tipo de empréstimo para o seu perfil

Existem diversas modalidades de empréstimo: pessoal, consignado, cheque especial, de rotatividade, enfim. Cada modelo é indicado para uma necessidade e um perfil de consumidor. Logo, a melhor forma de fazer um empréstimo seguro é escolhendo o que mais combina com o seu perfil.

O empréstimo consignado costuma ter as menores taxas do mercado e é mais fácil de conseguir. Porém, esse modelo só pode ser contratado por quem trabalha com a carteira registrada há pelo menos 6 meses na mesma instituição.

Já o cheque especial costuma ser mais rápido. Isso porque os bancos geralmente oferecem o limite pré-aprovado. Porém, as taxas aqui são bem maiores.

Por isso, é essencial que você compare diversas modalidades para avaliar a melhor para você.

Não fazer a gestão do seu salário

Antes de contratar um empréstimo, é essencial que você consiga fazer a gestão do seu salário. Para isso, vale montar uma planilha de gastos essenciais e incluir o valor da parcela do empréstimo.

Dessa forma, você consegue avaliar a viabilidade de contratar o crédito sem se enrolar em dívidas.

Não pagar uma parcela

Quando você deixa de pagar uma parcela do empréstimo, os juros se tornam bastante altos e abusivos. Esse é o primeiro passo para formar a bola de neve que é o endividamento.

Logo, é essencial que você consiga se manter em dia com o pagamento. Do contrário, você pode acabar se afundando em dívidas e não conseguir sair dessa situação.

Não entrar em contato em situações de emergência

Como sabemos que emergências acontecem, é importante deixar claro que você precisa entrar em contato com a instituição financeira antes de quebrar o contrato de um empréstimo. Dessa forma, você pode avaliar a possibilidade de adiar a data de pagamento ou renegociar as parcelas.

Essa solução é melhor do que deixar de fazer o pagamento de uma parcela. Neste caso, existe a possibilidade de que o banco inclua o seu nome nos órgãos de proteção ao crédito e exija o pagamento em uma única parcela.

Ao evitar esses erros mais comuns ao fazer um empréstimo, você cuida melhor da sua vida financeira e pode conquistar os seus sonhos de forma mais tranquila e responsável!

Restou alguma dúvida sobre o tema? Então deixe o seu comentário no espaço abaixo! Aproveite também para divulgar o conteúdo nas redes sociais. Até a próxima!

7 perguntas importantes a serem feitas ao comprar um colar de corrente

Então, você decidiu adquirir uma nova corrente, e há tantos fatores a considerar antes de comprar que você se pergunta em quais características da corrente você deve se concentrar, e em qual revenda de semijoias comprar. Vamos dar uma olhada nas perguntas mais importantes que você precisa responder antes de escolher um projeto de cadeia particular.

1. Qual é o tipo de link?

Uma característica extremamente importante a considerar ao comprar uma corrente é o tipo de links que a compõem. Se você quer uma corrente que não torça e torça facilmente, você deve saber que alguns tipos de link são mais propensos a curling do que outros. Por exemplo, o link omega, o link espinha de peixe e o link da cobra são designs com maior probabilidade de se curvar.

Se você quiser escolher uma corrente que você pode usar quando você se move muito e adotar diferentes posturas sem se preocupar que suas jóias vão dobrar ou torcer, existem tipos de links que são mais adequados.

Por exemplo, links Figaro, links de corda, links de navegação, links de ancoragem, links de meio-fio e, é claro, links de trigo e links de caixa são boas opções quando se trata de projetos que não se distorcem facilmente.

2. A corrente é banhada?

Se a sua corrente é banhada a ouro, por exemplo, você deve ter em mente que depois de algum tempo, o revestimento irá se desgastar, expondo a camada inferior, que terá uma cor diferente.

Isso também vale para o ouro branco, que geralmente tem revestimento de ródio. Você pode ter a cadeia repleta, mas isso lhe custará dinheiro adicional, e o sucesso do procedimento dependerá da estrutura da cadeia e de seu tipo de link.

Então, se você acha que vai usar sua corrente todos os dias, considere comprar uma feita de ouro maciço ou outro material que não seja banhado.

3. O que é o fecho?

O fecho é outro recurso importante que você deve considerar ao comprar uma corrente.

Muitas correntes vêm com um fecho de anel que abre e fecha com uma mola. Esses grampos são mais baratos, mas muitas vezes não são muito duráveis, e se você puxar sua corrente um pouco mais, o fecho pode soltar-se.

Uma opção popular e melhor é o chamado fecho de lagosta, que é mais fácil de usar. Tem um corpo mais longo e mais sólido, o que torna mais resistente e menos propenso a danos.

4. pingente ou nenhum pingente?

Uma questão importante que você precisa responder antes de comprar uma cadeia é se você estará usando um pingente nela.

Se a resposta for “sim”, considere uma corrente cuja espessura é proporcional ao tamanho do pingente.

A corrente não deve ser muito fina, mas, ao mesmo tempo, não deve ser tão espessa a ponto de impedir que o pingente se destaque.

A estrutura da cadeia deve garantir que será forte o suficiente para carregar o pingente sem problemas.

Cadeias de trigo são uma boa opção, pois suas ligações são estruturadas de forma a tornar a cadeia durável. Correntes de ligação de caixa são outra boa opção para colocar um pingente.

5. O Chain Hollow?

Além de serem mais baratas, as correntes ocas têm a vantagem de serem mais leves que as sólidas, mas isso também tem um preço.

O problema dessas cadeias é que elas podem ser danificadas com mais facilidade – as paredes finas de seus elos podem quebrar ou danificar.

Portanto, se você está considerando uma tal corrente, você deve saber que você precisa ter muito cuidado ao manusear a mesma, pois puxá-la ou segurá-la com os dedos pode esticá-la e dobrar os elos.

Correntes ocas não são muito duráveis ​​e são rápidas para mostrar sinais de desgaste, então você deve considerar tais jóias somente se você pretende usá-lo ocasionalmente.

6. Qual a espessura da corrente?

A espessura pode parecer uma preocupação relacionada à durabilidade, mas também vale a pena considerar por outro motivo.

Correntes que são muito finas ficam torcidas e emaranhadas facilmente, e às vezes, elas podem até mesmo se amarrar em um nó.

Além disso, se você tiver cabelos longos, uma corrente fina pode ficar presa nela.

Para evitar tais problemas, não escolha os modelos mais finos disponíveis e escolha uma corrente razoavelmente grossa.

7. O problema da cadeia?

Antes de comprar, você deve se certificar de que a cadeia não vai prender suas roupas.

É por isso que você deve testar qualquer corrente antes de decidir usá-la – coloque-a em sua roupa e veja se ela pega os fios do tecido ao puxar a corrente suavemente.

É importante que a sua corrente tenha uma superfície polida, não apenas para evitar o problema de prender, mas também porque, se a corrente não estiver lisa, ela roçará a sua pele e causará irritação.

Como superar o fim de um relacionamento

Os altos e baixos do relacionamento são comuns. Mas chega um momento que passa a não ser mais viável mantê-lo e ele chega ao fim. Terminar uma relação é sempre difícil. Passamos por momentos que parece que a vida perdeu o sentido e o mundo vai acabar.

O fim do relacionamento faz parecer que nunca conseguimos nos recuperar. Mas, não apenas o tempo, existem algumas coisas que podem ajudar na recuperação. Por isso, se está pensando que nada mais faz sentido e não vai conseguir dar a volta por cima, pode parar por aí, nada de pensamentos negativos! Continue lendo e veja que ainda há esperança e pode ser melhor do que imagina!

 

1º passo: Aceite suas emoções

Há diversas fases no processo de término. As reações podem ser diferentes e dependem de como a relação se findou (se  você terminou, se foi abandonada, se foi de mútuo acordo, tempo que estavam juntos, etc). Porém, não importa como foi o término, o primeiro passo para a recuperação é sempre o mesmo: aceite as suas emoções!

Durante as próximas semanas você passará por um alto e baixo emocional, pode ficar sem nenhum controle sobre as moções. O choro e desespero podem bater, mas aceite isso, viva cada momento e espere, pois vai passar!

 

2º passo: Chore tudo o que tiver que chorar

Chore, chore muito, chore tudo o que precisar, extravasar é necessário! Nesse momento é importante deixar a sua dor sair, então gritar, chorar e se descabelar é preciso. Pois, chegará um momento que não terá mais lágrimas para secar.

Sabemos que um término é um processo de dor. Então você precisa enfrentar essa etapa para conseguir seguir adiante e enfrentar os próximos passos.

3º passo: Cuide de você mesma

Depois de passar pelos dois primeiros passos a dor vai ficar bem melhor e o choro não vai mais ser descontrolado. Depois que as lágrimas perderem o sentido é hora de cuidar de você! Coma bem, durma bem e faça exercícios, a sua vida é muito mais importante do que a relação que você tinha.

O sofrimento não vai fazer o tempo passar mais rápido. Cuide do seu corpo para que o seu psicológico abalado, não afete de forma negativa a sua autoestima.

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4º passo: Procure apoio emocional

Ficar sozinha pode parecer a melhor coisa a se fazer no início, mas ter alguém para desabafar e chorar junto é muito importante. Além disso, os amigos e parentes criam uma rede de apoio emocional.

 

5º passo: Se for preciso, procure ajuda profissional

Cada pessoa enfrenta as situações de forma diferente. Muitas pessoas não tem uma rede de apoio sólida e precisam contar com a ajuda de profissionais. Não pense que isso é absurdo ou desnecessário, pois o fim do relacionamento pode causar depressão e fazer terapia pode ajudar a superar.

 

6º passo: Faça mudanças na sua vida

Esse é um bom momento para fazer mudanças na sua vida. Vocè pode investir na mudança da sua imagem e também do lugar onde você vive. Para superar é sempre bom conhecer pessoas novas, ler, escrever, viajar, fazer um curso, descobrir novos hobbies e se redescobrir. Invista naquele projeto que estava adiando e expanda os seus horizontes!

 

7º passo: Tire-o definitivamente da sua vida e faça uma limpeza em casa

Para finalizar e superar completamente o fim do relacionamento você precisa se livrar dos objetos que lembrem o seu ex-parceiro. Com isso, você vai terminar com toda e qualquer lembrança de quando estavam juntos. Aproveite e faça mudanças na casa, compre cortinas novas, pinte as paredes ou decorar os ambientes de forma diferente.

 

Siga esses passos e supere de uma vez por todas o fim do relacionamento!

Onde comprar suplementos na internet

Em meio a dezenas de e-commerce que surgem na internet, muitas pessoas ficam em dúvida na hora de comprar. Não apenas confiabilidade, os consumidores procuram por lojas que ofereçam um espaço com variedade de produtos e preço acessível.

No geral, as pessoas querem produtos de qualidade, mas para quem utiliza suplementação, é preciso considerar a originalidade também. Os suplementos, shakes, barrinhas e outros produtos consumidos por pessoas que praticam atividades físicas e atletas, precisam ser originais, pois os efeitos produzidos por cada um deles é muito importante para o corpo.

A indústria fitness produz milhares de produtos todos os anos. Seja Whey protein, BCAA, termogênico, Hipercalóricos, cada um dos suplementos é desenvolvido pensando no atleta. Com a variedade e particularidade desses produtos, as lojas de suplemento passaram a buscar ter um estoque bem enxuto para poder vender mais.

Por isso, na hora de comprar é preciso fazer uma boa busca e considerar alguns pontos. São eles:

 

1- Utilize as ferramentas de busca

Se você não conhece nenhuma loja de suplementação é preciso utilizar bem os mecanismos de busca. Procure por lojas que tenham uma boa reputação na internet. Encontre pessoas que já compraram e pergunte sobre a experiência que tiveram. Algumas lojas tem espaço para comentários e depoimentos de uso, é importante procurar lê-los antes de fechar a compra.

Outra coisa, se você vai fazer a primeira compra, certifique-se de que a loja é realmente confiável antes de disponibilizar os seus dados. Mas, se já comprou alguma vez e não teve uma boa experiência, não desista, pois a internet está cheia de lojas de qualidade, como a Madrugão suplementos, que é referência nesse segmento.

 

2- Escolha uma loja de confiança

A confiabilidade é importante não apenas para comprovar que os produtos são de qualidade. Mas também para ter certeza de que os seus dados pessoais estão sendo passados de forma segura. Por isso, na hora de escolher a loja é importante certificar-se de que eles dispõe de um espaço seguro.

 

3- Certifique-se que a loja é segura

Existem alguns mecanismos na internet que garantem a segurança na hora da compra, como o PagSeguro. Então, se a loja dispõe desses mecanismos é porque ela coloca a segurança do usuário em primeiro lugar. Desse modo, procure por uma loja que preza pela segurança da sua compra e dispõe dessas ferramentas para melhorar a sua experiência como consumidor.

 

4- Realize a sua compra sem medo

Se você encontrou uma loja que dispõe de todos os mecanismos que descrevemos, então pode comprar sem medo. Como já indicamos, a loja Madrugão suplementos possui um vasto estoque de produtos, com variedades de marca e preço. Além disso, a loja dispõe de um sistema de compra seguro e condições de pagamento que realmente cabem no bolso.

Uma das referências de mercado, assim como Centauro e Netshoes, a loja Madrugão Suplementos ainda conta com um blog com diversas dicas para praticantes de atividades físicas.

 

5- Procure a indicação de quem te inspira

Todos nós temos uma referência no mundo fitness. Por isso, é sempre importante verificar o que essas pessoas estão fazendo e onde compram os seus produtos. Pode parecer apenas jogada publicitária, mas eles realmente consomem os produtos das lojas que fazem indicação. Então, essa é uma boa oportunidade de saber o que as pessoas que já obtiveram resultados estão fazendo, para poder se inspirar e encontrar o lugar certo para comprar a suplementação necessária.

Lembrando que, podemos nos inspirar nessas pessoas, mas, para iniciar o processo de suplementação é preciso passar por um nutricionista, para que ele possa receitar a dosagem e o suplemento correto.

 

Agora é só ir até a loja escolhida e realizar a sua compra!

5 hábitos para evitar no ambiente de trabalho

O ser humano é cheio de hábitos e manias. Fazer as coisas do jeito que gosta e da forma que entende ser o certo é uma atitude muito comum, mas por muita das vezes precisa ser evitada.

O ambiente corporativo é diferente do ambiente externo e deve ser tratado como tal. Com isso, o comportamento do indivíduo dentro da empresa precisa ser exemplar. Pois suas atitudes ditam as ações dos superiores. Por isso é importante evitar:

  • Reclamar de tudo e de todos;
  • Trabalhar com medo do que possa vir a acontecer;
  • Tomar decisões precipitadas;
  • Ficar estagnado;
  • Descuidar da carreira.

Esses hábitos listados são muito comuns em nosso dia a dia. Viver reclamando ou insatisfeito com tudo e todos é uma atitude corriqueira que precisa ser evitada. Por isso, é necessário ficar atento para não realizá-las dentro da empresa.

Uma forma da organização evitar pessoas com esse tipo de atitude é por meio do recrutamento e seleção automatizado. Alguns Software de Recrutamento e Seleção com Inteligência Artificial possuem o módulo de Fit Cultural, que avalia valores distribuídos em fatores fundamentais para o Perfil da Cultura Organizacional, fazendo o ranking dos perfis mais aderentes à empresa.

Para conseguir êxito no processo seletivo ou sucesso na carreira dentro da organização é preciso evitar alguns hábitos no ambiente de trabalho. São eles:

 

1. Evite estar sempre distraído

É importante evitar ficar disperso, pois não é legal para ninguém que você não esteja prestando atenção em algo que é importante para a empresa, para um setor ou um time de trabalho. Por isso você deve evitar:

  • Digitar no celular;
  • Puxar conversas aleatórias que perdem o foco do grupo.

 

Para ajudar a prender a sua atenção e evitar a perda de foco é importante:

  • Esquecer os problemas externos e dar o máximo para se concentrar no que precisa ser feito;
  • Troque o dia ou o horário do encontro ou peça para alguém te cobrir.

 

Com isso, você conseguirá manter o foco. Pois a desatenção pode ser um problema para você, além de prejudicar outras pessoas.

 

2. Evite interromper os colegas

Interromper a fala de alguém é uma atitude indelicada. Ninguém gosta de trabalhar com alguém que não respeita o espaço do outro e não demonstra o mínimo de paciência para ouvir. Por isso, quando houver uma situação onde você acredita ser importante se posicionar, aguarde pela sua vez de falar. Pois, é sempre importante esperar quem está falando terminar de colocar os seus pontos, para então iniciar a sua argumentação.

 

3. Evite ser desorganizado

A organização começa na mesa de trabalho. Um espaço desorganizada pode ser visto como um reflexo da sua personalidade. Para quem compartilha o espaço de trabalho com outras pessoas, é preciso redobrar a atenção para não sufocar os vizinhos com os pertences pessoais. Além disso, a desorganização também está ligada a entrega das tarefas. Por isso, fique atento e evite atrasos.

 

4. Tenha cuidado ao tentar impor uma ideia

Imposição e doutrinação do que se quer ou acredita por meio de falas e atitudes não é apenas desagradável para os outros, mas mostra o quão intolerável a pessoa pode ser. Por isso, é importante respeitar as diferenças de opinião e buscar entrar em um consenso.

Fazer um brainstorming é a melhor forma de expor as ideias e opiniões de forma livre, fazendo valer o pensamento de todos, buscando unificar e aplicar tudo da melhor forma.

 

5. Evite ser controverso

É extremamente importante criar o hábito de ser transparente e verdadeiro em todas as ações e atitudes. Seja colaborador ou chefe,  nada é mais constrangedor que falar uma coisa e fazer outra.

 

Evite esses hábitos no ambiente de trabalho e tenha sucesso!

5 estratégias de marketing digital para 2019

As ações de marketing digital estão cada vez mais em alta. Desenvolver estratégias para se destacar no mercado é extremamente necessário. Saber o que o concorrente faz e fazer melhor não é o suficiente. É preciso ter um bom plano e utilizar os melhores recursos.

As tendências do mundo do marketing digital vão se moldando com a busca e necessidade do usuário. A cada ano novas estratégias são necessárias para obter destaque nesse meio. Por isso, separamos dicas para que você possa desenvolver as melhores ações de marketing digital em 2019. Acompanhe!

 

Dica 1- Utilize Vídeo Marketing

Como falamos, novas oportunidades para engajar e alcançar os consumidores surgindo a todo instante.  E o video marketing é uma das que mais cresce entre as atuais. Pesquisas indicam que 81% das empresas utilizaram o vídeo em suas estratégias de marketing em 2018, muito mais do que os 63% de 2017.

Além de beneficiar a empresa de diversas formas, essa estratégia aumenta o ROI. Por isso, em 2019 é importante inserir essa ferramenta no planejamento estratégico. Pois o tráfego de vídeo será responsável por uma enorme fração de todo o tráfego de internet do consumidor.

O vídeo se tornou uma importante peça do marketing de conteúdo, e não mostra sinais de desaceleração. As transmissões ao vivo estão em ascensão. É possível utilizar diversas plataformas de mídia social, como YouTube, Facebook e Instagram, para veiculação desse tipo de conteúdo.

 

2- Utilize Inteligência Artificial com os chatbots

Uma tendência que continua em ascensão é a inteligência artificial. Uma das formas mais amplamente conhecidas e implementadas de inteligência artificial são os chatbots. Com a ajuda dessas interações, os consumidores podem encontrar soluções independentemente de onde estejam ou do dispositivo que estão usando.

Os chatbots trabalham para simular conversas realistas, em um esforço para ajudar os consumidores a obter o que estão buscando de forma mais rápida e precisa. Com a evolução dessa ferramenta eles se tornaram mais inteligentes e mais humanos, e em 2019 a evolução será ainda maior.

Sabendo que a maioria das pessoas não se importa de falar com um robô em vez de uma pessoa real, pesquisas apontam que 80% das empresas planejam implantar algum tipo de chatbot até 2020. Ou seja, o futuro dessas plataformas é brilhante.

 

3- Utilize os métodos de Pesquisa por Voz

Com a evolução dos assistentes digitais, há uma busca por avaliação do contexto do que realmente as pessoas querem, e compreensão da intenção do usuário para promoção da ação dos consumidores. De acordo com a comScore, 50% de todas as buscas serão realizadas desta forma até 2020.

 

4- Realize a Automação de Marketing

Automação de marketing visa otimizar processos de trabalho para um melhor resultado. Para isso, é preciso reduzir tarefas repetitivas e colocar mais foco na criatividade. Um dos maiores benefícios da automação é a capacidade de segmentar clientes em potencial em vários canais.

Utilizar a ferramentas de Call Tracking possibilita o roteamento de chamadas e relatórios analíticos para a otimização de campanhas de marketing e processos de contact center

 

5- Invista em SEO

Uma das estratégias de marketing mais eficazes e necessárias é o investimento em estratégias de SEO para melhorar o desempenho do site nas plataformas de busca. Para isso, existem 3 tendências de SEO para 2019 que é preciso implementar nas estratégias de marketing digital para obter sucesso. São elas:

  • Indexação Mobile-First: assegurar que o seu conteúdo esteja pronto para ser aberto em mobile; Incluir metadados, como título e descrição, tanto para desktop quanto para mobile; Incluir dados estruturados para ambas as versões.
  • Snippets: assegurar que a página fique entre as resposta destacada, que vem acima da primeira posição das buscas orgânicas, também conhecida como posição zero.
  • Conteúdo de alta qualidade: produção de conteúdo otimizado.

 

Siga as estratégias de marketing digital para 2019 e tenha sucesso nas vendas!

7 dicas que todo dono de smartphone deve saber

Se você usa um iPhone, um telefone Android ou um telefone com Windows, algumas dicas são universais. Siga este conselho e você economizará muito tempo, dinheiro e mágoa em troca de um pouco mais de esforço. Veja o que você precisa saber para aproveitar melhor seu smartphone, independentemente de quem fez:

Faça backup de suas fotos

Microsoft

Não deixe o destino de suas fotos ao acaso com backups manuais. Em vez disso, configure seu telefone para fazer o backup automático das fotos on-line, para que você nunca perca nenhuma lembrança caso seu telefone seja perdido ou roubado. Você tem muitas opções para fazer isso, muitas das quais permitem apenas configurá-lo e esquecê-lo.

Aqui está a parte realmente importante: os erros acontecem e os dados são perdidos mesmo quando você pensa que está fazendo o backup. Use mais de um desses serviços ao mesmo tempo – e mantenha manualmente o backup de fotos para o seu computador – para reduzir drasticamente as chances de perder qualquer coisa.

Obtenha sua música da nuvem

Google

Por que gastar mais US $ 50 ou US $ 100 em mais armazenamento para o seu telefone quando você pode aliviar a carga armazenando sua música on-line? O Google Play Música pode armazenar até 20.000 músicas gratuitas, que você pode acessar por meio de aplicativos para iOS e Android (ou aplicativos não oficiais para o Windows Phone). Basta baixar o software Gerenciador de Música do Google e fazer o upload da pasta de músicas do seu computador. Se você precisar de mais armazenamento, o Amazon Cloud Player armazenará até 250.000 músicas por US $ 25 por ano. Você também pode se inscrever em um serviço como o Spotify, Rdio ou Beats Music por US $ 10 por mês e construir sua própria biblioteca de música em nuvem de milhões de faixas.

E se você não estiver online? Todos esses serviços permitem que você baixe músicas, álbuns ou listas de reprodução para ouvir off-line. Mas como você está usando um smartphone, e a maioria dos smartphones agora tem conexões de dados 4G LTE, as chances são cada vez menores de que você não conseguirá chegar à sua música.

Verifique os navegadores alternativos e os aplicativos de e-mail

É fácil manter os padrões das funções principais, mas se você levar algum tempo para experimentar alternativas, talvez encontre uma que seja melhor para suas necessidades.

Para navegadores da web, o Chrome e o Firefox permitem que você visualize as guias abertas em outro dispositivo, embora o Firefox seja somente para Android. O Dolphin Browser oferece uma visualização de guia no estilo desktop e inclui recursos com babados, como controles por gestos e complementos.

Use alguma lógica para classificar suas telas iniciais

maçã

Sua tela inicial se transformou em uma massa caótica de aplicativos e pastas desorganizados? Dedique alguns minutos para resolver as coisas e você economizará algumas dores de cabeça mais tarde.

Para telas subsequentes, tente organizá-las por caso de uso, para que você tenha uma página para jogos, uma página para leitura e assim por diante. Idealmente, você não preencherá todas as páginas e seu telefone terá uma maneira lógica de crescer à medida que você adquire mais aplicativos.

Sua operadora de celular pode preferir se você se inscreveu em um plano de dados do tablet, mas não é necessário. Na maioria dos casos, é mais barato usar seu telefone como ponto de acesso sem fio, que pode fornecer Wi-Fi a qualquer tablet ou laptop. Este serviço já está incluído se você tiver um plano de dados compartilhado na AT & T ou na Verizon, e embora não seja tão conveniente quanto ter o 4G embutido no seu tablet, é muito mais barato a longo prazo. Confira nosso guia para configurá-lo e descobrir os custos .

Conheça seus atalhos

maçã

Há quase sempre uma maneira mais rápida de fazer as coisas, é apenas uma questão de memorizar os toques, as pitadas ou as prensas longas necessárias para o seu telefone em particular. No iPhone, por exemplo, você pode deslizar para cima a partir da borda inferior para exibir configurações rápidas ou tocar duas vezes no botão “Início” para exibir uma lista de aplicativos recente. Você pode fechar um aplicativo (digamos, se estiver se comportando mal) deslizando-o para cima. (iMore tem uma boa lista de outros gestos ocultos do iOS .)

Não compre seguro

Da próxima vez que um vendedor de telefone tenta assustar você compra uma garantia estendida ou seguro, manter este velho truque em mente: Em vez de comprar o seguro, apenas anular o dinheiro que você teria pago, colocando-o em um mealheiro, conta poupança ou tanto faz. Faça isso para todos os eletrônicos que você compra, onde uma garantia ou plano de seguro é oferecido, e as chances são de que você vai economizar o suficiente do seu próprio dinheiro para um reparo ou substituição, se algo der errado. E você nem terá que pagar uma franquia escandalosa. (Uma exceção: se você tem um histórico de perder o controle do seu telefone, talvez seja uma boa ideia fazer um seguro.)

Para saber mais dicas sobre smartphones, visite o site de nosso curso de manutenção de celular.

5 MANEIRAS DE TREINAR REGULARMENTE SUA LIBIDO

TREINAR REGULARMENTE

Se você está procurando maneiras de impulsionar um desejo sexual estagnado ou simplesmente adicionar combustível a uma rotina já ardente, priorizar os treinos pode ser o caminho a percorrer. E não me refiro a encontrar parceiros em potencial na sua caixa CrossFit ou estúdio de ioga – embora isso seja certamente uma possibilidade também.

Por quê? Exercício afeta seu corpo – fisicamente, psicologicamente e emocionalmente – de maneiras complexas que podem se traduzir em uma libido acelerada e orgasmos melhores .

Claro, muitos aspectos do sexo são mentais, mas ainda é um ato extremamente físico. E dependendo de como você está fazendo, muitos dos benefícios corporais do exercício podem ajudar a melhorar as coisas: o Endurance lhe permitirá manter as coisas o tempo que você quiser; flexibilidade permitirá que você tente posições que podem não estar disponíveis para você de outra forma. E então … músculos.

“Você tem mais músculos, ativa mais músculos e aprende a contrair os músculos”, diz Ariel Iasevoli, um mestre de treinamento da Crunch Gym , dos que se flexionam regularmente. “Você também aprende a estabilizar e a se mover melhor.”

O que mais mantém as coisas crescendo no quarto? Continue lendo por cinco maneiras que o tempo de ginástica melhora sua vida sexual.

  1. Você pode usar sua força entre as folhas

Aquelas aulas de levantamento de peso e HIIT não são ótimas para o seu abdômen; eles dão ao seu corpo mais poder em geral – então, se você pode sonhar, você pode (provavelmente) fazê-lo.

E não se esqueça dos músculos do assoalho pélvico, que você pode exercitar facilmente, sem ir ao ginásio, via Kegel. “O fato é que os músculos do assoalho pélvico mais fortes, em geral, são bons para uma melhor qualidade do orgasmo”, diz Logan Levkoff, PhD , especialista em sexo altamente qualificado e educador.

  1. Você terá uma melhor auto-imagem

“As pessoas que se exercitam regularmente, em pesquisa, tendem a ter melhor imagem corporal e mais autoconfiança do que aquelas que não o fazem”, diz o Dr. Levkoff. Isso é fundamental, porque sentir-se bem consigo mesmo pode estar diretamente relacionado à satisfação da sua vida sexual. De fato, uma revisão de 2012 da pesquisa sobre o tema descobriu que “as questões da imagem corporal podem afetar todos os domínios do funcionamento sexual”, do desejo à excitação e à satisfação.

Iasevoli diz que ela testemunha o efeito com os clientes da Crunch o tempo todo. “Não é porque eles parecem melhores, mas é porque eles percebem que seu corpo pode fazer muitas coisas incríveis e eles começam a respeitá-lo por isso”, explica ela. “Eles olham para as pernas e pensam: ‘Eles podem agachar uma tonelada de peso’ e começam a ver isso como uma coisa sexy”.

O Dr. Levkoff diz que a autoconfiança também permite que você comunique melhor suas necessidades, o que pode levar a experiências mais satisfatórias. ( A fluência emocional é um traço fundamental dos relacionamentos bem-sucedidos, afinal.)

  1. Sua excitação aumenta

Pequenos estudos mostraram que, depois de malhar, as mulheres ficavam mais excitadas (avaliadas por medições científicas interessantes como “amplitude de pulso vaginal” e “volume de sangue vaginal” …), com pesquisas de acompanhamento mostrando que isso pode ser parcialmente devido à ativação do exercício. o sistema nervoso simpático.

Há também o fato de que o exercício aumenta o fluxo sanguíneo para os genitais, o que não pode ser uma coisa ruim. “O aumento do fluxo sanguíneo certamente tem o potencial de aumentar a excitação”, confirma o Dr. Levkoff.

  1. Sua libido pode ter um aumento hormonal

A ciência sobre como o exercício afeta os níveis de xtrasize em mulheres e homens é complicada, e exercícios de resistência sérios (como o treinamento de triathlon) podem na verdade baixar os níveis de testosterona no corpo.

Mas alguns estudos mostraram que o treinamento de resistência, especificamente, pode causar o aumento dos níveis de testosterona nas mulheres, o que é ótimo para a libido. “O aumento dos níveis de testosterona definitivamente aumenta o desejo”, diz o Dr. Levkoff. “Se produzirmos mais testosterona, teremos mais vontade de ter mais desejo.” Traga os pesos pesados ?

  1. Sua saúde mental irá beneficiar

A pesquisa mostrou que a capacidade do exercício para controlar a depressão e a ansiedade é poderosa (além disso, tanto a depressão em si quanto o uso de antidepressivos podem levar a um baixo desejo sexual). Portanto, é lógico que o exercício poderia ajudá-lo a controlar a depressão, que por sua vez teria um impacto positivo em sua vida sexual. Estudos têm apoiado, mostrando que o exercício pode melhorar a excitação em mulheres que tomam antidepressivos . E, bem, você já sentiu a emoção de uma corrida de endorfina, antes do sexo? A evidência anedótica é forte e suada.

“Seu coração está bombeando. É uma sensação de ter uma queda por alguém ”, diz Iasevoli. “Uma vez que você tenha esse sentimento, você pensa: ‘Quais são as outras maneiras pelas quais eu posso sentir isso?’” Eu deixarei que você preencha o espaço em branco sobre isso.

6 tipos de metal excelentes para fazer jóias

Se você está procurando lidar com prata, ouro, ouro rosa, metais comuns ou metais mais especializados, fique com a gente para o resumo sobre os tipos mais comuns de metal para fazer jóias.

1. Prata

Quando você está falando de jóias, você está falando de prata esterlina. Isso significa apenas 92,5% de prata e 7,5% de cobre. A prata esterlina é uma ótima opção porque é durável e de longa duração, por isso é bom para anéis, colares, pulseiras, abotoaduras, fivelas de cinto, jóias do corpo … você começa a foto. Mas lembre-se de que a jóia de prata é mais macia do que o ouro, a platina e o titânio, e é provável que se danifique sem o devido cuidado.

2. cheio de prata

Metais cheios de prata (AKA “silver overlay”) são outra escolha popular. A diferença é que o fio preenchido com prata é feito usando calor e pressão para aplicar uma camada de prata a uma base de metal mais barato.

Esta camada de prata é seriamente centenas de vezes mais espessa do que um revestimento padrão. Por ser tão espessa, permite que você trabalhe mais fundo, faça um polimento maior e até faça algumas gravuras leves, sem expor o metal de base por baixo.

Silver-filled faz sentido para componentes de jóias como arame e correntes. Ele os mantém acessíveis, além de que eles duram para sempre e parecem bem quando combinados com pingentes de prata esterlina.

3. ouro

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A jóia de ouro é uma mistura de ouro e outros metais, como prata, cobre, níquel e zinco. Quando você está falando sobre o teor real de ouro, ele é medido em quilates (K) ou quilates (ct). Isso apenas descreve a proporção de ouro puro para os outros metais no material. Quanto maior a proporção de ouro no metal final, é claro, mais você terá que jogar para baixo.

O teor máximo de ouro é de 24K, o que resultaria em jóias terríveis, porque o ouro 24K é macio e maleável. Olhe para o ouro 14K para jóias – é forte e fácil de trabalhar. Ou, se você está se sentindo mais spendier, tente ouro 18K (75 por cento de ouro puro).

O ouro puro é de cor amarela e, como você não está comprando isso, são os metais não-ouro usados ​​na liga que determinam a cor desse metal.

  • O ouro amarelo é a liga de ouro puro, prata e cobre ou zinco.
  • O ouro branco é a liga de ouro puro e metais brancos, como níquel, prata e paládio. Na verdade é mais de cor acinzentada e é revestida com ródio para dar uma aparência mais branca. O níquel é geralmente evitado hoje, já que muitas pessoas são alérgicas a ele.
  • O ouro rosa é a liga de ouro puro e uma alta proporção de cobre.
  • O ouro verde é exatamente como o ouro amarelo, exceto pelo cobre que é deixado de fora da liga.

Em qualquer de suas variações, o ouro é uma escolha popular para coisas como alianças de casamento, anéis, brincos e colares.

4. Metal Base

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Os metais básicos incluem ferro, níquel, cobre, latão e titânio, entre outros. Estes metais são abundantes e podem oxidar ou corroer muito facilmente, mas eles fazem lindos pingentes de disco martelado.

5. Platina

A platina é o mais raro e mais caro dos metais. Mas o preço é justificado, já que é super durável e nunca vai manchar. Platina pura derrete a 3,216,2 graus Fahrenheit, então a menos que você esteja, literalmente, gastando tempo com o sol, vai funcionar muito bem para coisas como bandas de casamento e algemas.

Aparência é tudo, então platina é muitas vezes ligada com cobre e cobalto para dar uma aparência diferente. Além disso, emparelhá-lo com outros metais torna ainda mais durável. Se você está procurando por outros metais do “grupo da platina”, confira rutênio, ródio, paládio, ósmio e irídio.

6. Titânio

Não fica mais forte que o titânio. É o metal natural mais difícil conhecido pelo homem, colocando aço, ouro, prata e platina para envergonhar. Além disso, é resistente a riscos, leve e fácil de colorir.

O titânio é completamente hipoalergênico, o que o torna popular para piercings e até implantes cirúrgicos. Só não use esse metal maravilhoso para fazer anéis – seus dedos mudam de tamanho com o tempo (estranho, certo?), E o titânio não é soldável ou redimensionável.

Essa e mais dicas você encontrará no site da Metal Elo

Qual é a resposta ao estresse?

resposta ao estresse

O corpo tem uma resposta de emergência automática integrada que usa o sistema nervoso e o sistema endócrino para melhorar o desempenho do corpo quando o perigo é percebido. Pense nisso como um mecanismo de emergência que o corpo mobiliza para nos dar uma vantagem extra ou “super-força” quando ocorrem situações perigosas.

Às vezes as pessoas disseram que sentiam que tinham força “sobre-humana” quando estavam em perigo. Por exemplo: a capacidade de levantar todo o peso de um carro porque alguém estava preso por baixo. Ou, ter a capacidade de correr bem além da capacidade de uma pessoa, a fim de obter ajuda para alguém com problemas. Tais proezas foram possíveis graças ao sistema automático de resposta a emergências do corpo e aos hormônios que produz naturalmente quando o perigo é percebido.

Nos dias em que os seres humanos tinham que se proteger diariamente de feras cruéis, esse “sistema de emergência” veio a calhar. Mesmo que as bestas que enfrentamos hoje possam ser diferentes (pressão sobre o trabalho e não um tigre-de-dentes-de-sabre nos perseguindo), o sistema de emergência ainda responde da mesma maneira.

Quando o corpo está saudável e funcionando normalmente, a composição química do corpo está equilibrada – embora existam literalmente milhares de substâncias químicas envolvidas. Chamamos esse equilíbrio de “estado normal” (onde todos os produtos químicos estão dentro dos intervalos normais). O equilíbrio mantém o corpo funcionando e respondendo adequadamente aos ambientes interno (o funcionamento do corpo) e externo (o mundo ao nosso redor).

Quando o perigo é percebido, o sistema de emergência do corpo muda automaticamente o equilíbrio do corpo produzindo a “resposta ao estresse” (também chamada de “resposta de emergência”, “resposta ao medo” ou “resposta de luta ou fuga”). Essa mudança de equilíbrio – prontidão para emergências – é causada por hormônios – mensageiros químicos que são secretados na corrente sanguínea.

No momento em que pensamos que estamos em perigo, o corpo desencadeia uma resposta ao estresse. A resposta ao estresse faz com que o corpo secrete hormônios do estresse (adrenalina, cortisol, norepinefrina e outros) na corrente sanguínea, onde eles viajam para pontos específicos do corpo para provocar mudanças fisiológicas, psicológicas e emocionais específicas que aumentam a capacidade do corpo de lidar com a ameaça – para lutar ou fugir dela.

Esses hormônios são poderosos, e é por isso que eles podem realizar rapidamente as mudanças de prontidão de emergência. Como os hormônios do estresse viajam para muitos locais-alvo no corpo, a resposta ao estresse causa muitas mudanças fisiológicas, psicológicas e emocionais, como:

  • Energiza o corpo
  • Aumenta nossa consciência e reação ao perigo
  • Eleva a frequência cardíaca
  • Muda a respiração
  • Estimula o sistema nervoso
  • Aumenta os sentidos
  • Um homem muito estressado pode ter ejaculação precoce, precisando fazer uma consulta. É aí que vem a grande dúvida:Ejaculação precoce qual médico procurar? O urologista é o indicado
  • Aperta os músculos
  • Muda o estômago e a função digestiva
  • Muda o funcionamento do cérebro
  • Constringe vasos sanguíneos
  • Altera o fluxo sanguíneo

E muito mais.

Para uma explicação mais detalhada sobre as muitas mudanças que a resposta ao estresse traz, os membros do Suporte à Recuperação podem ler o Capítulo 3 na área de Suporte à Recuperação .

Essas mudanças permanecem ativas enquanto os hormônios do estresse estiverem ativos e / ou respostas adicionais ao estresse forem acionadas.

Estágios de uma resposta de estresse

A resposta ao estresse tem cinco etapas distintas:

  • Estágio de alarme– hormônios do estresse são secretados na corrente sanguínea no momento em que pensamos estar em perigo
  • Pico hormonal– o momento após a explosão completa do hormônio ter entrado na corrente sanguínea
  • Duração– o tempo que os hormônios do estresse estão ativos
  • Recuperação– quando percebemos que o perigo passou, o corpo pára de produzir respostas ao estresse, os hormônios do estresse que não foram usados ​​são expelidos do corpo e o corpo entra na fase de recuperação (recuperação das mudanças na resposta ao estresse).
  • Fim– quando o corpo tiver completado a fase de recuperação e retornar ao estado normal

Mais uma vez, para uma explicação mais detalhada sobre os estágios de resposta ao estresse, os membros do Suporte à Recuperação podem ler o Capítulo 3 na área Suporte de Recuperação.

Graus de respostas ao estresse

Além das muitas mudanças que a reação ao estresse provoca, as respostas ao estresse também podem ocorrer em graus – do leve ao máximo. O grau de resposta ao estresse e suas mudanças é diretamente proporcional ao grau de perigo percebido.

Por exemplo, se você acha que o perigo é menor, você experimentará um grau menor de resposta ao estresse – uma pequena quantidade de hormônios do estresse secretados na corrente sanguínea – que produz pequenas alterações fisiológicas, psicológicas e emocionais.

Se você acredita que está em grave perigo, seu corpo produzirá uma resposta dramática ao estresse – grande quantidade de hormônios do estresse secretados na corrente sanguínea – que produz grandes mudanças fisiológicas, psicológicas e emocionais.

Geralmente sentimos os efeitos de uma grande resposta ao estresse, já que suas mudanças são significativas. Esse não é o caso com pequenas respostas ao estresse, já que suas mudanças podem ser quase insignificantes. Mas, não há brindes que signifiquem que o corpo experimenta uma reação ao estresse toda vez que pensamos que estamos em perigo .

Mesmo que não percebamos os efeitos de uma resposta ao estresse, o corpo sofre mudanças de resposta ao estresse toda vez que percebemos uma ameaça.

Normalmente, o corpo pode se recuperar relativamente rápido de uma resposta ao estresse porque a resposta ao estresse é destinada apenas a situações de emergência. Por exemplo, se a ameaça percebida é apenas um momento, o corpo pode se recuperar dentro de minutos após o término da resposta ao estresse. Se pensarmos que estamos em perigo por mais de um minuto, no entanto, pode levar 20 minutos ou mais para o corpo se recuperar depois que a resposta ao estresse terminar.

Assim, mesmo que o corpo tenha experimentado uma resposta ao estresse, todos os sistemas corporais e produtos químicos retornam aos seus valores normais logo após o término da resposta ao estresse. A duração do tempo de recuperação depende do tipo e grau de resposta ao estresse. Para obter mais informações, os membros do Suporte à recuperação podem ler sobre a resposta ao estresse de dois estágios no Capítulo 3.

No entanto, em situações normais, a resposta ao estresse é nossa aliada e funciona perfeitamente em como ela nos ajuda a lidar com o perigo. E o corpo pode se recuperar de forma relativamente rápida após o término da resposta ao estresse.